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EXPOCITYとか その48 [EXPOCITYとか]

横断歩道を渡って、そこにある出入り口を見る。
「2番」と書いてある。
改札出てすぐの階段はここにつながっていたのだな。[たらーっ(汗)][たらーっ(汗)][たらーっ(汗)][たらーっ(汗)]

138
138 posted by (C)やすひで





横断歩道を渡って左に歩く。
ここは上り坂。
きつい。[ふらふら][たらーっ(汗)][たらーっ(汗)]

方角的にはに歩いている。

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139 posted by (C)やすひで







No.318 ラフマニノフ 交響曲 第2番 (Kleine Partitur)

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ビゼー:《アルルの女》組曲第1番・第2番 (zen-on score)

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  • 作者:
  • 出版社/メーカー: 全音楽譜出版社
  • 発売日: 2017/07/15
  • メディア: 楽譜
スコア ブラームス/交響曲 第2番 ニ長調 作品73 (zen-on score)

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  • 作者: ヨハネス・ブラームス(作曲)
  • 出版社/メーカー: 全音楽譜出版社
  • 発売日: 2016/09/15
  • メディア: 楽譜



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最近、トレーニングに目覚めた [学んだこと]

肥満が危機的状況な私、

少し調べているときに学んだこと。





スポーツクラブでマシンとかやるときに、

「無料でメニュー組めますよ」的なのを聞くたびに、

「自分のやりたいのを自分のペースでやるし。」

って思って生きてきた。


筋トレで、例えば腹筋でも、たくさん種類があるけれど、

それは単なる趣味なんだと思っていた。




わたくしが間違っておりました。

ってことに、人生も折り返した今になって気づいた。




なるほど、トレーニングもメニューなどを組んで

戦略的にいかないと、結果にコミットしないんだな。

言われてみれば、そりゃそうだ。


そして、メニューを組むには筋トレの「名称」を最低限知っていないと、非常に不便であることも今になって気づいた。

趣味じゃないんですね。





トレーニングをすることに目覚めたのではなく、

「とりあえず名称から覚えなければならない」ということに目覚めた。


先は遠い。

現在、クランチっていうのが腹筋のことであることしか知りません。




目覚めたからと言って実行できるかは、また別の話........






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EXPOCITYとか その47 [EXPOCITYとか]

甘いものでパワーを補給するため、
ファミマでホットケーキを購入。[ハートたち(複数ハート)][ぴかぴか(新しい)][ぴかぴか(新しい)][わーい(嬉しい顔)]

ここで道を尋ねたら、
南側に向かうのが正解らしい。

間違っていた...[もうやだ~(悲しい顔)][たらーっ(汗)]


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134 posted by (C)やすひで





食べながら信号に着く。

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135 posted by (C)やすひで




ちょっと右を見る。

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136 posted by (C)やすひで




真右を見る。

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137 posted by (C)やすひで











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EXPOCITYとか その46 [EXPOCITYとか]

道路に出て南側を見る。

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131 posted by (C)やすひで




北側。

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132 posted by (C)やすひで




どっちか分からない。
旅行カバンから地図を出す気力さえないので、
一か八か北側に歩く。




北側に歩いて南側を振り返って撮る。

133
133 posted by (C)やすひで








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EXPOCITYとか その45 [EXPOCITYとか]

エレベータは確かにあった。
しかし、遠かった。[がく~(落胆した顔)][バッド(下向き矢印)][たらーっ(汗)][バッド(下向き矢印)][たらーっ(汗)][バッド(下向き矢印)][たらーっ(汗)]






出口。

128
128 posted by (C)やすひで





出たところ。

パスポートセンターって書いてあった。

129
129 posted by (C)やすひで




出たところを振り返る。
1A出口。

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130 posted by (C)やすひで









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